Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

Wenn's immer wieder kracht – raus aus der Endlosschleife

In dieser Folge spreche ich über einen häufigen Denkfehler im Familienalltag: Wir nehmen einzelne schwierige Situationen – wie das ständige Drama beim Jacke anziehen oder beim Medienzeit-Ende – und suchen nach der einen richtigen Strategie, um sie endlich „in den Griff“ zu bekommen.
Aber: Verhalten entsteht nie im luftleeren Raum. Es ist eingebettet in Beziehung, Dynamik, Tagesform – und auch in unsere eigenen Ressourcen.Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Blick zu weiten: Weg von isolierten Konflikten, hin zu einem verständnisvollen Blick auf das große Ganze.
Du erfährst in dieser Folge:💡 Warum schwierige Situationen oft Ausdruck von tieferliegenden Spannungen sind💡 Wieso deine eigene Verfassung ein entscheidender Faktor ist💡 Wie du Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Verbindung finden kannst💡 Und warum es nicht um die perfekte Methode, sondern um echte Beziehung geht
Wenn du dich manchmal im Familienalltag festgefahren fühlst – dann ist diese Folge genau für dich.
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Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Erziehung ist diskriminierend – ein Gespräch mit Ruth Abraham

In dieser Folge spreche ich mit Ruth Abraham – Autorin, Gründerin von „Der Kompass“ und Expertin für friedvolle Elternschaft. Gemeinsam blicken wir hinter gängige Vorstellungen von Erziehung und stellen unbequeme, aber heilsame Fragen:Was, wenn Kinder gar nicht manipulieren wollen?Was, wenn wir Machtkämpfe beenden könnten, indem wir ehrlich mit uns selbst werden?
Ruth spricht ganz unverblümt über Unsicherheit, Überforderung, Verantwortung – und darüber, wie viel Freiheit entsteht, wenn wir uns erlauben, unperfekte Eltern zu sein.Ein Gespräch, das Mut macht, zum Nachdenken anregt und zeigt: Elternsein beginnt bei uns selbst.
👉 Warum Beziehung wichtiger ist als Gehorsam👉 Wie du mit deinem Kind in Verbindung bleibst, auch wenn’s schwierig wird👉 Und warum der nächste kleine Schritt oft der wichtigste ist
 
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Außerhalb der Box beginnt die Verbindung

In dieser Folge spreche ich darüber, was es heißt, outside the box zu denken – besonders in der Elternschaft. Warum folgen wir oft Regeln, die sich gar nicht gut anfühlen? Warum handeln wir nach „man macht das so“, obwohl unser Herz eigentlich etwas anderes sagt?
Ich lade dich ein, alte Denk- und Erziehungsmuster zu hinterfragen und deinen eigenen, authentischen Weg zu finden – jenseits von Erwartungen, Dogmen und Schubladendenken.
Du erfährst:
    Warum Outside-the-box-Denken so wichtig ist für die Beziehung zu deinem Kind
    Was dich oft davon abhält, neue Wege zu gehen
    Wie du deine innere Stimme wieder hörst – und ihr folgst
    Konkrete Fragen und Impulse für deinen Alltag als bewusste:r Elternteil
Wenn du bereit bist, dein Herz zum Kompass zu machen, dann ist diese Folge für dich.
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Wie der Emotional Load Mütter in die Überforderung treibt - im Gespräch mit Susanne Mierau

Warum sind so viele Mütter erschöpft, gereizt oder innerlich leer – obwohl sie doch „nur“ den Alltag mit Kindern meistern? In dieser Folge spreche ich über den Begriff Emotional Load, geprägt von Susanne Mierau – Diplom-Pädagogin, Familienbegleiterin und Autorin –, und beleuchte eine oft übersehene Belastung, die viele Mütter still mit sich tragen.
Wir schauen gemeinsam auf:
Was genau Emotional Load bedeutet – und warum er sich so schwer greifen lässt
Wieso vor allem Mütter betroffen sind und wie sich das auf ihre Gesundheit und Beziehung zum Kind auswirkt
Wie sich emotionale Verantwortung, unsichtbare Aufgaben und ständige Wachsamkeit im Alltag zeigen
Welche gesellschaftlichen und inneren Strukturen diese Überforderung aufrechterhalten
Was Mütter brauchen, um sich von dieser Last zu befreien – und wie erste Schritte aussehen können
Diese Folge ist eine Einladung zum Hinschauen, Fühlen und Neu-Bewerten. Für alle Mütter, die sich oft „zu viel“ fühlen – und für alle, die sie besser verstehen wollen.
🔗 Mehr zu Susanne Mierau findest du hier:👉 Website: www.geborgen-wachsen.de👉 Fachportal: www.bindungsbegleitung.de👉 Instagram: @fraumierau
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Impulsfolge: Ich war unfair zu meinem Kind, und jetzt?

Kennst du das? Du bist gestresst, unter Zeitdruck – und plötzlich fährst du dein Kind an. Danach kommen sie: die Schuldgefühle. Du fragst dich, ob du eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater bist. In dieser kurzen Impulsfolge spreche ich mit dir über den Umgang mit solchen Momenten.
    Du erfährst:    💡 warum Schuld und Scham uns am Wachsen hindern,    💡 wie du Verantwortung übernehmen kannst – ohne dich klein zu machen,    💡 was du tun kannst, um wieder in Verbindung mit deinem Kind zu kommen,    💡 und warum deine Echtheit wichtiger ist als Perfektion.
Diese Folge soll dich stärken – für die nächsten Herausforderungen des Alltags und für mehr Mitgefühl mit dir selbst.
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Tabuthema Trauer: Wenn Eltern ihr ungeborenes Kind verlieren - im Gespräch mit Eleni Krautz

Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Schwangerschaftsverlust, stille Geburt und Tod eines Kindes.
Was passiert, wenn ein Kind stirbt, bevor es überhaupt sichtbar war?In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Eleni Krautz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt: den Verlust eines ungeborenen oder stillgeborenen Kindes.
Wir reden über die vielen Schichten von Trauer, die mit solch einem Verlust einhergehen – und darüber, warum gerade Eltern in dieser Situation so wenig gesehen werden. Eleni gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit und erklärt, warum Trauer Ausdruck von Liebe ist und Raum braucht – egal, wie „früh“ der Verlust war.
Du erfährst in dieser Folge:- Warum es so wichtig ist, offen über frühen Kindsverlust zu sprechen- Wie Eltern, Familien und das Umfeld mit dieser Art von Trauer umgehen können- Welche Rolle Rituale und Erinnerungen spielen- Warum auch Väter und Geschwister Raum für ihre Gefühle brauchen- Wie wir eine neue, mitfühlende Trauerkultur etablieren können- Und warum Trauer kein Störfaktor ist, sondern ein natürlicher Teil des Lebens
Diese Episode ist eine Einladung, Tabus zu brechen, leise Trauer sichtbar zu machen – und einen Raum zu öffnen für Mitgefühl, Erinnern und Heilung.
Du willst mehr über Eleni erfahren? So kannst Du sie erreichen:Webseite: www.eleni-krautz.deKennenlerngespräch: https://calendly.com/deine-trauerbegleitung/kostenloses_kennenlerngespraech
 
 
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Wunsch oder echtes Bedürfnis? Klarheit im Familienalltag

„Mama, ich will Schokolade!“ – Ein harmloser Wunsch oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du erkennst, ob dein Kind ein echtes Bedürfnis hat oder einfach nur einen Wunsch äußert. Wir beleuchten typische Alltagssituationen wie Wutanfälle im Supermarkt und geben dir Impulse, wie du mit Klarheit und Einfühlungsvermögen reagieren kannst. Erfahre, welche Grundbedürfnisse Kinder haben, warum Frustration dazugehört und wie du liebevoll Grenzen setzt, ohne die Bindung zu gefährden. Viel Freude beim Zuhören! 💛
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Familie ist Teamsache – Warum Vatersein mehr ist als unterstützen: ein Interview mit Stefan Ries

In dieser besonderen Folge spreche ich mit meinem Mann Stefan über unsere gemeinsame Elternschaft. Wir sprechen offen über Verantwortung, die unsichtbare Last im Familienalltag, über Erwartungen, Rollenbilder und darüber, wie wir es schaffen, Aufgaben wirklich fair zu teilen – jenseits von klassischen Klischees. Stefan teilt seine Sicht als Vater, als Führungskraft und als Mensch, der gelernt hat, wie wertvoll Zeit mit den eigenen Kindern ist.
Eine Folge für alle, die Familie als Team leben wollen – mit Wertschätzung, Klarheit und ehrlichem Miteinander.
🎧 Hör rein – und nimm gerne deinen Partner oder deine Partnerin gleich mit dazu.
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Meditation: Dein sicherer Raum – Ruhe und Klarheit für dich als Elternteil

Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird? Diese Meditation schenkt dir einen inneren Ort der Ruhe und Geborgenheit – einen sicheren Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
✨ In dieser Meditation:✔︎ Sanfte Entspannung für deinen Körper und Geist✔︎ Visualisierung eines persönlichen Rückzugsortes✔︎ Loslassen von Stress und inneren Belastungen✔︎ Wiederfinden von Kraft und Klarheit für den Alltag
Diese Meditation ist dein Anker in herausfordernden Zeiten – sie erinnert dich daran, dass du für dein Kind da sein kannst, wenn du dich selbst gut versorgst. 💛
🎧 Höre jetzt rein und finde deine Ruhe inmitten des Alltags.
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Wackelzahnzeit: Bedürfnisse verstehen und Konflikte lösen – Interview mit Kiran Deuretzbacher

In dieser Folge spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, Expertin für die Wackelzahnzeit, über die besonderen Herausforderungen und die wertvollen „Flügelmomente“ dieser Zeit. Kiran teilt ihre Erkenntnisse, wie Eltern ihre Kinder durch diese spannende Phase begleiten können – mit Klarheit, Liebe und einem bewussten Umgang mit Bedürfnissen und Konflikten.
💡 Mehr von Kiran: 📖 Buch: Konflikte nutzen statt vermeiden🎧 Podcast: Wurzeln und Flügel 💬 Insta: @kiran.deuretzbacher 🔊 Online-Audiokurs: Beziehungsbooster für Eltern
 
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